人生で２番目のデブ期到来中 - バカなくらいでちょうどいい

薄着になるこの季節、毎年毎年「痩せなきゃ～」が口ぐせになるのは女の子あるあるだと思うんです。なんだかんだ、毎年毎年痩せることもなく、太ることもなく現状維持を続けてきた私も今年はこのままではヤバいと…。

なぜなら…体重計にはここ数年見たことない数値が！！！！

数字に限らず、服も少しキツイかな…なんて。

ここでひとつ、太った原因を考えてみることに。

①もう！ホントに！純粋に！運動不足！！

　車での移動がほとんどで、歩くことすらなくなった生活…。

　営業所から駐車場までとか、室内を移動する時ぐらいしか歩くことがない。

②コンビニ立ち寄り過ぎ問題

　通勤時、外回りに出る度、帰り道、車での移動の際には必ず立ち寄ってしまうコンビ　

　二。１日に平均３回は行っている気がする。…で、その度にカフェラテやパンを買っ

　ては飲み食いする毎日。

③不規則すぎる偏った食生活

　朝からパンにおにぎり、菓子パン間食して、帰り道にまた菓子パン、帰って２１時過　　

　ぎて夕食をしっかり取る。…え、怖い、どんだけコンビニでパン買って食べてるの

　私…。そりゃデブだわ。

④姿勢が悪い

　デスクに座っている時に自分の姿勢を想像すると、まあ、だらしない。

　猫背で、足もだらしなく開いている。ヒドイ。

今、思い浮かぶ原因ってこの４つ。決してもともと痩せていたわけじゃないけど、以前と比べて〝変わったな″と思う生活習慣。

２年前の１番痩せていた時期で

別にめちゃくちゃ細かったわけでもないけれど…

身長１５３ｃｍ／体重４９ｋｇ(BMI ２０．９)

これが、今のヒドイ生活でどうなったかと言うと…

身長１５３ｃｍ／体重５６ｋｇ（BMI ２３．９）

BMIでいうと『標準体重・普通』とされる範囲だけれども、イヤイヤ、そういうところじゃないんだよ。体重の数字が全てではないのでね、あくまで目安として受け入れたいところ。でも、あんまりいい数字じゃない…おデブ（笑）

大事な見た感じが大問題！！お腹に二の腕に太ももに…ぽよっぽよ！洋服も可愛く着れない！これは夏がくる今、非常によろしくない…おデブ（笑）

ということで、できることからやっていこう！

とりあえず！脱☆コンビニ！全く行かないということは正直無理なので、コンビニに寄っていいのは１日１回まで！まずはそこから！

あとは、２１時以降はガッツリ食べない！軽く済ませること！

どうしても、ストレス発散が食に向いてしまう私なので逆にストレス溜まりそうで不安なところもあるのですが、身体には良くないから！少しずつ少しずつ、ダメな習慣をなくしていくことをここに宣言。

ダイエットブログをするつもりはないけれど、２４歳の生活の欠片としてここに記していく！